Bezsenność? Wspomóż się ziołami

Preparaty ziołowe są świetną alternatywą dla osób, które ufają sile natury i nie chcą faszerować się syntetykami, które mogą być bardzo szkodliwe dla organizmu.

Jeśli nasze dolegliwości zdrowotne nie są szczególnie poważne, to warto skorzystać z takich doraźnych i naturalnych opcji. Osoby, które borykają się z uciążliwą bezsennością, mogą wybrać specjalne zioła na bezsenność, które przyniosą im w końcu błogi sen.

Zioła na bezsenność w zasięgu ręki

Ziół na bezsenność jest naprawdę sporo, a dodatkową ich zaletą jest fakt, że wykazują one także inne korzystne działanie na cały organizm. Bardzo dobrą opcją są wyciągi z ziół, które działają uspokajająco oraz nasennie. Godnym polecenia jest wyciąg z liści melisy, która znana jest już od dawna ze swoich właściwości przeciwzapalnych, wspomagających pracę jelit, pobudzających trawienie i oczywiście uspokajających.

Z kolei ziele dziurawca wpływa także na układ pokarmowy, wykazuje działanie żółciopędne, przeciwzapalne, zmniejsza objawy przy łagodnej depresji, pobudza także trawienie.

Jednym z czołowych ziół o działaniu uspokajającym i nasennym jest kozłek lekarski, który redukuje nadmiar napięcia nerwowego, stresu oraz lęku. Sprawdzi się także w zaburzeniach pracy układu pokarmowego na tle nerwowym i przy łagodzeniu objawów  somatycznych oraz zdenerwowania.